Resep Diet dengan Buah-Buahan

MIX FRUIT YOGHURT SALAD




Selain dapat dinikmati lagsung, buah juga dapat dinikmati dengan cara dibuat minuman segar atau campuran puding. Nah kini Anda dapat membuat mix fruit yoghurt salad sebagai hidangan sehat yang tetap nikmat dan disukai.Dan juga bisa digunakan untuk orang yg sedang diet dengan memakan buah buahan yang kaya nutrisi.


Bahan-bahan/bumbu-bumbu:
100 gram semangka, potong bulat
100 gram melon, potong bulat
100 gram nanas, potong kotak
100 gram stroberi, belah 4 bagian
100 gram buah naga, potong kotak
1 kaleng jeruk mandarin, tiriskan

Bahan Saus:
200 gram yoghurt padat 
100 gram mayones 
50 ml susu kental manis 
1 sendok teh air jeruk lemon 
1 sendok teh kulit jeruk lemon 

Bahan Taburan:
3 lembar roti tanpa kulit, potong-potong kotak, oven hingga garing
25 gram havermut, sangrai

Cara membuat mix fruit yoghurt salad :
  1. Saus, campur yoghurt, mayones, susu kental manis, air jeruk lemon, dan kulit jeruk lemon. Aduk rata. Dinginkan.
  2. Campur semangka, melon, nanas, stroberi, buah naga, dan jeruk mandarin. Tambahkan saus. Aduk rata. Dinginkan.
  3. Sajikan bersama taburan.

Untuk 4 porsi

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Resep salad sayur-sayuran

Gambar
Resep Salad Sayur Bahan-bahan: 4 lembar daun selada merah, sobek-sobek 4 lembar daun selada hijau, sobek-sobek 1 buah tomat merah, iris tipis ½ buah paprika merah, potong kecil-kecil 3 sdm ikan tuna kalengan Minyak zaitun secukupnya ½ buah lemon, peras ambil airnya dan parut kulitnya Keju parut secukupnya Lada hitam secukupnya Garam secukupnya Cara Membuat: Campurkan daun selada merah, selada hijau, tomat, paprika merah, ikan tuna, dan juga parutan kulit lemon. Tuangkan perasan air jeruk lemon dan juga minyak zaitun. Kemudian tambahkan dengan lada hitam dan juga garam, aduk hingga merata. Setelah teraduk rata, masukkan di piring saji. Kemudian berikan taburan keju. Salad sayur sehat siap disajikan.
Baca selengkapnya

PASSUS(Pasukan Khusus) SMA NEGERI 5 PALEMBANG

Gambar
PASSUS (Pasukan Khusus) SMA Negeri 5 Palembang PASSUS atau pasukan khusus SMA Negeri 5 Palembang adalah salah satu ekskul di smanlee yang sudah lama terbentuk., PASSUS bukan merupakan pasukan pengibar bendera saja tetapi anggota PASSUS di sekolah merupakan siswa-siswa yang berprestasi oleh karena itu bukan dinamakan paskibra karena PASSUS memiliki arti yang lebih luas lagi.., PASSUS didirikan pada tanggal 7 Februari 1988 pada pukul 03:00 WIB oleh: 1. Moejibu Rahman 2. Yusuf Solehad 3. Ninin non ayusalma banyak sekali prestasi yang telah diraih oleh passus dalam event2x perlombaan yang sering diadakan oleh sekolah2 lain di palembang baik dalam ruang lingkup kota maupun provinsi. Dan juga keuntungan dari ikut dalam ekskul ini antara lain: 1. Berprestasi dalam bidang baris-berbaris dan juga keterampilan kedisiplinan dan kepemimpinan. 2. Dapat ikut dalam pemilihan paskibraka 3. Dapat belajar berorganisasi dan mengadakan event di sekolah. 4. Dapat mewakili ekskul menjadi pengurus OSI
Baca selengkapnya

Resep Cilok

Gambar
Resep Mudah Membuat Cilok Sederhana Resep cara membuat cilok kenyal empuk dan enak, ingat sekali dengan cilok saat saat masih sekolah. Biasanya abang penjual cilok sudah siap dengan jualan ciloknya dengan rasa yang sangat enak dan lezat. Bumbu yang digunakan adalah bumbu kacang dan juga saus tomat yang menambah rasa cilok sangat spesial enak lezat dan maknyus. Jajanan cilok ini memang tergolong murah meriah dan mungkin anda ingin mencobanya sendiri dirumah untuk cemilan saat berkumpul bersama keluarga. Cara pembuatannya juga tidak terlalu rumit, kita juga bisa memodifikasi sendiri cara membuat cilok, bisa menggunakan tambahan daging atau juga bisa dengan dibakar menjadi cilok bakar. Nah penasaran dengan bagaimana membuat cilok, yuk kita simak bareng-bareng cara mudah membuat cilok. Bahan yang kita gunakan : 200 gram tepung kanji 200 gram tepung terigu 2 batang daun bawang iris halus 400 ml air, jika nanti airnya kurang bisa anda tambahkan (catatan : penambahan air
Baca selengkapnya